ビタミンの摂取は無意味？？

ちょっとおもしろいニュースを見つけたのでコメントしておきます。

ビタミンCの主な働きは

・免疫機能を高め、ウイルスに対する抵抗力を高める

・抗酸化作用により活性酸素に負けない体を作る


ビタミンEの主な働きは

・酸化による細胞の老化を防ぐ

・更年期障害の予防と症状改善


というものですので少なくとも日本では
直接ガン予防のために摂取するというよりは

「野菜不足を解消して健康的な生活習慣を
手に入れたい。」

と思って摂取している人がほとんどなのでは・・・


いずれにせよ、必須栄養素には変わりありませんので
ビタミンの重要性が低下することはないでしょう。


免疫力を高めたり、抗酸化作用があったり、
喘息（ぜんそく）等のアレルギー疾患には
間違いなく必要ですし、
間接的には、ガンに負けない体作りに
欠かせない栄養素だと思います。


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